Perawatan diri merupakan bagian penting dari rutinitas harian yang sering kali diabaikan. Padahal, perhatian terhadap kebutuhan pribadi dapat membantu menjaga kenyamanan fisik dan mental. Perawatan diri tidak selalu berarti aktivitas
Kategori: Perawatan Diri Sehari-hari
Kategori ini membahas kebiasaan perawatan diri yang dapat dilakukan secara rutin untuk mendukung kenyamanan fisik dan mental. Aktivitas sederhana seperti istirahat yang cukup, hidrasi, dan perhatian terhadap kebutuhan pribadi menjadi fokus utama. Pendekatan ini menekankan pentingnya kesadaran diri tanpa tekanan atau tuntutan berlebihan.